Como nossas avós costumam dizer, toda a cautela é pequena; É por isso que, além de aplicar creme de proteção solar no AquaBadajoz, oferecemos essas dicas para que você possa aproveitar o sol de maneira saudável neste verão de 2016. E não devemos esquecer que o sol nos enche de vida e boas sensações, além de ser fundamental para funções como a síntese de vitamina D, mas também é um agente agressivo para a nossa pele.

Em outras palavras, o sol faz bem ao nosso corpo, mas você precisa saber quanto, quando e como tomá-lo, não basta fazer algo tão simples como reduzir a exposição dos raios com a aplicação de um creme protetor: temos que observar os tempos de exposição e as melhores horas para não acabar com nenhum tipo de queimadura ou manchas na pele, para dar apenas dois exemplos.

Sem mais delongas, deixamos você com estas 7 dicas do AquaBadajoz para que você possa passar o verão da sua vida no único parque aquático da Extremadura.:

1.- Exposição gradual.

É claro que o calor chegou e, desde o primeiro dia, devemos nos expor aos raios do sol sempre progressivamente, em períodos cada vez mais longos, até que nossa pele se bronzear com a qual se defende naturalmente. da radiação que nos atinge através dos raios uva. Também é importante usar chapéus e lenços que cobrem nosso pescoço durante as horas mais difíceis do dia.

2.- Use o creme protetor apropriado.

Recomenda-se o uso de cremes que contenham níveis de proteção cujo fator varia entre 30 e 50. Dessa forma, se sua pele natural for mais escura, você poderá usar o fator 30 (uma vez que uma mais alta não é necessária) e se tiver uma pele clara você terá que escolher 50 ou o fator máximo da marca que escolher; logicamente, você ficará bronzeado da mesma maneira, embora mais lentamente.

Que sim, que usamos o creme protetor adequado não significa que podemos passar mais horas expostas ao sol! Devemos ser cautelosos e não ter nossa pele agressivamente por horas e horas sob a luz solar.

3.- Aproveite os lugares sombreados.

Os especialistas recomendam que, nas horas centrais, quando a luz do sol é mais forte ao meio-dia, devemos procurar um lugar para se abrigar à sombra, limitando a exposição a aproximadamente uma hora e meia de manhã até às 12 e à tarde após das 17 horas.

4.- Beber líquidos.

Pode parecer óbvio que dizemos isso, mas no verão é essencial comer frutas, beber água e que nossa dieta seja o mais leve possível com base em vegetais … e também em legumes, porque ajudam a absorver a água junto com a fibra vegetal! Sucos de frutas, melhores que sejam naturais para evitar adição de açúcar daqueles já preparados no supermercado.

5.- Tomar banho e usar creme hidratante.

Depois de passar um dia agradável tomando banho de sol no AquaBadajoz, é importante remover completamente os restos do creme protetor com um banho refrescante e, depois, esfregar-nos com um hidratante “pós-sol” para acalmar a pele.

6.- Cubra suas tatuagens.

Você fez recentemente uma tatuagem em seu corpo? Bem, você deve saber que, devido aos produtos químicos em suas tintas, pode haver alguma reação aos raios ultravioleta e, por esse motivo, é recomendável cobrir o desenho ou usar o creme com fator 50 especificamente nessa área, caso passemos muito tempo expostos ao sol.

Semelhante ocorre com tratamentos de depilação a laser, que devem ser deixados para depois do verão, para que nossa pele não sofra.

7.- Visite o dermatologista.

Por fim, e para finalizar com essas dicas do AquaBadajoz, não custa nada visitar o dermatologista antes de iniciar o verão. Então você pode confirmar que não temos uma mancha no corpo que devemos proteger do sol ou até remover.

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